9 namirnica za zdravu kožu

Na tržištu postoji mnogo proizvoda za njegu kože, tu su kreme za kožu, vitamini za kožu i još puno drugih proizvoda ali ponekad se jednostavno trebate vratiti osnovama i brinuti o svojoj koži iznutra prema van. Konzumiranje hrane koja je dobra za zdravlje kože može pomoći da vaša koža izgleda blistavo i sjajno, ne samo kratkoročno, već i tijekom vremena. Evo deset naših omiljenih namirnica za zdravlje kože koje biste trebali uključiti u svoju prehranu. Ove supernamirnice pobrinut će se da vaša koža izgleda sjajno od sada pa sve dok ne ostarite i ne ostarite!

1) Rajčice

Rajčice su izvrstan izvor vitamina za kožu. Rajčice sadrže likopen za koji je utvrđeno da smanjuje rizik od raka kože. Studije također pokazuju da likopen može pomoći u zaštiti od oštećenja od sunca i pomaže u stimulaciji proizvodnje kolagena.Tijelo najbolje apsorbira likopen u kombinaciji sa zdravim masnoćama kao što su avokado ili maslinovo ulje, stoga dodajte guacamole ili humus na vrh vašeg sendviča s rajčicama!

2) Lubenica

Lubenica ne samo da osvježava za ljetnih vrućina, već je i vitamin za kožu! Lubenica sadrži likopen koji pomaže u proizvodnji kolagena. Likopen je antioksidans koji može spriječiti i popraviti štetu uzrokovanu slobodnim radikalima. Također ima visoku koncentraciju vitamina C koji je izvrstan u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne. Studija objavljena u Journal of Cosmetic Dermatology otkrila je da ekstrakt lubenice može smanjiti bore na koži za čak 20%! Najbolji način da iskoristite ove prednosti lubenice je da pijete puno vode tijekom dana i jedete cijele kriške lubenice.

3) Borovnice

Borovnice su bogate vitaminima za kožu, antioksidansima i masnim kiselinama koje mogu poboljšati zdravlje vaše kože. Antioksidansi i masne kiseline djeluju zajedno boreći se protiv slobodnih radikala u tijelu i smanjujući upalu. Vitamini za kožu opskrbit će vaše tijelo vitaminom C koji je važan za proizvodnju kolagena. Borovnice također sadrže dobru količinu mangana, koji pomaže u održavanju zdrave razine šećera u krvi i elastičnosti kože.

4) Špinat

Špinat je lisnato povrće koje sadrži vitamin za kožu, beta-karoten. Beta-karoten je prekursor za vitamin A, koji može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i također može pomoći u smanjenju rizika od razvoja određenih vrsta raka. Špinat je također bogat vitaminom C, magnezijem, folatom, kalijem i željezom; sve te hranjive tvari igraju vitalnu ulogu u održavanju zdravog izgleda vaše kože.Beta-karoten: špinat sadrži vitamin za kožu, beta-karoten. Beta-karoten je prekursor za vitamin A, koji može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i također može pomoći u smanjenju rizika od razvoja određenih vrsta raka.

5) Losos

Losos je jedna od najhranjivijih namirnica koje možete jesti. Ova riba je puna vitamina za kožu, koji potiču zdravu kožu i blistav ten. Također sadrži omega-3 masne kiseline koje su izvrsne za elastičnost i vlažnost vaše kože. Osim toga, losos je bogat vitaminom D i proteinima. Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama može pomoći u smanjenju ozbiljnosti izbijanja akni, jer te hranjive tvari mogu pomoći u održavanju viška proizvodnje masnoće pod kontrolom. Ako žudite za nečim slatkim, pokušajte svojoj sljedećoj salati ili omotu dodati malo divljeg aljaskog lososa. To je izvrstan način da svojoj prehrani unesete prijeko potrebne vitamine za kožu!

6) Avokado

Avokado je izvrstan izvor vitamina E i beta-karotena, koji su sjajni vitamini za kožu. Također nude zdravu dozu omega-3 masnih kiselina, koje mogu pomoći kod upale kože. Avokado ne hrani vašu kožu samo iznutra; također pružaju prirodnu SPF zaštitu koja može zaštititi vašu kožu od oštećenja od sunca i preranog starenja.

7) Orasi

Orasi nisu samo izvrsni za vaš mozak, već su i puni vitamina za kožu, antioksidansa i omega-3 masnih kiselina. Omega-3 mogu pomoći hidratizirati kožu i učiniti je podatnijom. Orasi također imaju vitamin E koji je antioksidans koji pomaže u zaštiti kože od oštećenja. Zato pojedite ove orahe za zdravu blistavu kožu!

8) Tamna čokolada

Tamna čokolada izvrstan je izvor antioksidansa i vitamina za kožu. Antioksidansi su prirodni obrambeni mehanizam tijela protiv stresa iz okoliša, uključujući onečišćenje i zračenje. Tamna čokolada također sadrži obilje hranjivih tvari korisnih za kožu poput željeza, mangana, bakra, magnezija, kroma i cinka.
Tamna čokolada se može jesti svaki dan u malim količinama (do jedne unce) ili rasporediti po obroku w dana. Može se dodati jelima kao dodatak okusu ili kao sastojak deserta. Također se može koristiti u umacima, desertima i pićima poput vrućeg kakaa ili kave.

9) Zeleni čaj

Zeleni čaj je dobar izvor vitamina i minerala za kožu, koji mogu pomoći u održavanju zdrave kože. Nedavna studija pokazala je da ljudi koji su pili ekstrakt zelenog čaja imaju manji rizik od opeklina od sunca. Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji pomažu smanjiti znakove starenja borbom protiv slobodnih radikala u tijelu. Kofein u zelenom čaju povećava dotok krvi u kožu i može smanjiti zadržavanje vode, što olakšava vašoj koži da izgleda zategnutije. Također se pokazalo da pijenje zelenog čaja pomaže u prevenciji nekih vrsta raka, poput raka dojke, zbog visoke koncentracije biljnih spojeva poznatih kao katehini. Pobrinite se da pijete najmanje 2 šalice dnevno kako biste iskoristili sve dobrobiti!

Objavljeno dana

Savjeti za izbor naočala

Dok čitate i radite na računalu ili gledate televiziju i stvarate doživotna sjećanja, važnost zdravih očiju i vitalnog vida trebala bi biti primarna. Kao posljedica velikog broja sati provedenih ispred različtih uređaja, puno ljudi ne vide dobro. Kako bi ispravili vid, šest od deset osoba treba kontaktne leće ili naočale.

Drugim riječima, ako vaš optičar smatra da vam je potrebna korekcija vida, vjerojatno je u pravu jer niste usamljeni u tom problemu. Dobra vijest je da ćete možda dobiti naočale koje ne samo da poboljšavaju vaš vid, već i poboljšavaju vaš izgled i osjećaj za stil!

Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da odaberete prave okvire za naočale.

Uzmite u obzir svoju dioptriju prilikom odabira okvira naočala

Volite li više naočale s dramatičnim okvirima ili one suptilnije? Bez obzira što odaberete, ne zaboravite imati na umu recept dok birate naočale! Za najugodniji izgled, što su leće finije, to bi vaše naočale trebale biti jače. Samo slabovidni ljudi, na primjer, nemaju ograničenja kada je u pitanju debljina leća, pa mogu odabrati okvire koje im najbolje izgledaju na licu! S druge strane, vaše će mogućnosti biti ograničenije ako ste vrlo kratkovidni.

Korištenje malih, kružnih okvira pomoći će u smanjenju debljine rubova, a plastični materijali također se mogu koristiti za skrivanje većih leća. Također biste trebali koristiti sferične leće ako imate dalekovidnost ili trebate progresivne leće kako biste izbjegli utjecaj povećala.

Razmotrite svoj stil života

Vozite li kajakom ili pješačite puno s prijateljima? Stalno jutrite za svoje dvoje male djece? Obavezno nabavite izdržljive okvire ako ste često na putu i u pokretu. Okviri bi trebali biti lagani i čvrsti ako provodite puno vremena vježbajući, igrajući sport ili obavljajući fizički zahtjevnu profesiju. Istina je da je metal najizdržljiviji materijal, ali je i najteži.

Proizvođači su razvili novu generaciju laganih i robusnih metalnih okvira. Naravno, možete dobiti najbolje od oba svijeta odabirom okvira od Flexona, najlona ili titana.

Odaberite boju koja odgovara vašem stilu

Ne zaboravite da ćete naočale često nositi, stoga provjerite jesu li boja i uzorak nadopunjuju na vaš cjelokupni stil odjeće prije nego što ih kupite. Potražite stil trendova naočala koji nadopunjuje vaše predmete, a istovremeno odražava vašu osobnost.

Jeste li u stanju nositi naočale boje zelene limete?? Je li vam ugodnije s crnom ili bijelom odjećom?

Odaberite okvir koji odgovara vašim potrebama.

Odabir okvira koji nadopunjuje vaš oblik lica je ključan. Bitno je imati na umu da postoji mnogo različitih vrsta okvira koje možete izabrati. Kolika je vaša udaljenost od oka do nosa? Pazite da odaberete odgovarajući materijal jer različiti pojedinci vole različite materijale za svoje naočale. Vaše naočale moraju zadovoljiti vaše potrebe za njegom očiju.

Iznad svega, vaše bi naočale trebale moći poboljšati vaš vid. Zbog toga biste trebali posjetiti svog oftalmologa radi temeljite očne kontrole i bilo kojeg optičara. Kao rezultat toga, moći ćete procijeniti količinu vašeg oštećenja vida i najbolju vrstu i snagu leća za vas. Dajte prednost svojoj udobnosti

Objavljeno dana

Prednosti kupnje rabljenog nakita

Pročitajte zašto je kupnja rabljenog nakita najbolja ideja. Ježiš li se pri pomisli da kupiš rabljeni nakit? Velika pogreška!

Evo opsežnog popisa svih razloga zašto bi rabljeni nakit trebao biti vaš filter za kupovinu sljedeći put kada budete u potrazi za najboljom prijateljicom djevojke.

Polovni nakit puno je povoljniji

Očito, ovo je prva prednost koja vam pada na pamet. Rabljeni komadi mogu koštati čak 40% manje od onoga što biste platili za novi komad identične ili slične marke. Ova deprecijacija je uobičajena stvar, čak i kod kuća, automobila i kućanskih aparata i događa se samo zbog činjenice da nešto više nije novo.

Kvalitete je kao nova

Kvaliteta rabljenog luksuznog nakita ne bi trebala biti zabrinjavajuća ako dobijete certifikat ili neko pismeno jamstvo o njegovoj strukturnoj cjelovitosti i izradi. Povrh toga, treba imati na umu da će ljudi često prodavati praktički potpuno nove komade nakita iz bezbroj razloga, što znači da često možete pronaći jedva nošene komade koji su puno jeftiniji od novih.

Napravljen je da traje

Imati nekoliko luksuznih predmeta u svom ormaru i kutiji za nakit je važno. Jedan fini komad nakita u vašoj garderobi može napraviti razliku između prosječnog i upečatljivog. Kupnja rabljenog luksuznog nakita ili rabljenih satova daje vam pristup nečemu što je napravljeno da izdrži test vremena, kako u pogledu kvalitete tako i u smislu stila.

Možete izgraditi svoj vlastiti jedinstveni stil

S jedne strane, luksuzni nakit je bezvremenski elegantan i privlačan. S druge strane, vintage komadi imaju auru prošlih desetljeća. Dakle, rabljeni nakit vam omogućuje da pokažete svoj jedinstveni stil i ukus. O vama se može govoriti u krugovima u kojima se krećete zbog vašeg originalnog stila i činjenice da nitko drugi nema modne dodatke kao vi.

Možete biti dio priče

Neodoljivo je uzbuđenje u kupnji nakita koji je bio u tuđem vlasništvu. Tko je bio taj netko i kako su došli do tog komada? Je li to bio znak ljubavi ili obiteljsko naslijeđe? Za koje su ga prilike nosili? Komad koji kupite dio je povijesti.

Možete ga pokloniti budućim generacijama

S obzirom na povijest, kada dobijete komad nakita koji je rabljeni, na neki način čuvate povijest za svoje buduće generacije. Nešto što je u modi u vaše vrijeme vjerojatno će biti vintage kad vaša djeca ili unuci to krenu nositi. Ne bi li bilo lijepo da se nakit vječne ljepote prenosi u obitelji?

Kupovat ćete potencijalne kolekcionarske predmete

Fini predmeti izrađuju se u manjem broju. Mogu steći kolekcionarski status zbog svoje rijetkosti ili zato što je njihov model nosila slavna osoba, osoba iz društva ili osoba od povijesnog značaja. Naravno, ne možete znati hoće li i kada neki komad postati kolekcionarski, ali znati da ima potencijal za to je divno, zar ne?

Imate širi izbor

Do neke mjere, imate više mogućnosti ako ste na tržištu rabljenog nakita. Kada kupujete nove komade, cijena i stil općenito određuju marke koje si možete priuštiti. Međutim, kada u svojoj potrazi odaberete rabljene komade, dobivate pristup robnim markama koje bi vam mogle biti izvan dosega kada su novi artikli u pitanju.

Ekološka prihvatljivost

Ako ste u iskušenju da zakolutate očima na ovo, nemojte. Svijest o okolišu važan je čimbenik u našem današnjem svijetu i vi pridonosite održivijoj budućnosti ako kupujete rabljeni nakit. Manje dragog kamenja i plemenitih metala za kopanje jednako je manjem zagađenju zraka, tla i vode i više netaknutih staništa divljih životinja. Svi smo povezani.

Vrijednost preprodaje

Kao što je spomenuto na početku, deprecijacija se događa kod nakita, satova, automobila, imovine i mnogih drugih stvari. Samo zato što je predmet bio u vlasništvu, njegova će cijena obično drastično pasti. Međutim, ako kupite rabljeni komad i nakon nekog vremena odlučite ga preprodati, razlika u ove dvije cijene bit će znatno niža nego da ste kao prvi vlasnik odlučili prodati neki nakit.

Objavljeno dana

Moda i održivost

Održivost u modi bila je vruća tema posljednjih nekoliko godina. Uz uspon brze mode, postavljaju se mnoga pitanja o utjecaju masovne proizvodnje na okoliš u industriji.

Mnogi dizajneri i modni brendovi od namještaja do modnog nakita od tada su svoju pozornost usmjerili na održivije metode proizvodnje, korištenjem perilica rublja koje koriste manje vode, na primjer, ili korištenjem organskih boja za tkanine umjesto sintetičkih. Slično, mnoge high street trgovine sada također proizvode odjeću izrađenu od organskih materijala i nude “održive” linije proizvoda.

Napori i koraci za promicanje održivosti u modi kreću se u pravom smjeru. Postoje i stvari koje potrošači mogu učiniti kako bi radili na načinu uživanja u modi s niskim otpadom i ekološki prihvatljivijim.

Što potrošači mogu učiniti?

Svatko tko je ekološki svjestan možda želi smanjiti količinu odjeće koju kupuje svake godine ili postati svjesniji brendova koji rade na etičnijem načinu proizvodnje odjeće. Minimiziranje utjecaja proizvodnje odjeće na okoliš je nešto o čemu razmišljaju mnogi dizajneri. Ostali koraci koje potrošači mogu poduzeti kako bi stvorili ormar koji je nježniji za okoliš uključuju:

  • Istražite modne marke kako biste pronašli one koji su usredotočeni na održivost
  • Popravite svoju odjeću gdje je to moguće, umjesto da je odbacite
  • Organizirajte razmjenu odjeće s prijateljima kako biste razmijenili predmete koje više ne nosite
  • Kupujte u second hand ili vintage trgovinama
  • Donirajte odjeću dobrotvornim trgovinama

Neki brendovi u industriji odjeće usredotočuju svoju cijelu kolekciju na održivost i etička sredstva proizvodnje. Dobro je istražiti odakle dolazi ili gdje proizvodi odjeća i, ako je moguće, tehnike i tkanine koje se koriste u proizvodnji. Potrošači mogu glasovati svojim teško zarađenim novcem, u suštini, i podržati tvrtke koje teže etičkom i održivom načinu proizvodnje odjeće.

Ponovno korištenje i popravak

Svake se godine stvori ogromna količina otpada od odjeće (točnije vrijedna 140 milijuna funti) dok ljudi bacaju haljine, džempere, traperice, obuću i sve što više ne nose. Umjesto da se jednostavno riješite odjevnih predmeta, možete ih popraviti, donirati ili možda zamijeniti s prijateljima.

Popravke odjeće može obaviti profesionalni krojač, a često ih je dovoljno jednostavno napraviti kod kuće. Neki lagani šavovi mogu popraviti malu poderotinu na pamuku ili vuni, na primjer, dok se kožna odjeća, čizme i torbe mogu lako popraviti jednostavnim trikovima i nekim ljepilom za kožu. Kožna odjeća može biti skupa – iako je dugotrajna i dobro stari, koža se može potrgati ili slomiti.

Ovo može biti malo srceparajuće ako ste uložili u lijep kožni komad, a brzo popravljanje ljepilom često je najbolji način da osigurate da vaša omiljena kožna jakna ili torba mogu ostati sretno u vašem ormaru još nekoliko godina.

Ulaganje u vrhunsku odjeću

Ulaganje u bezvremenske komade koji će trajati godinama također je odličan način za smanjenje potrošnje u ovoj industriji. Osnove kao što su bijela košulja, crni džemper, trenčkot, sjajni par traperica ili sivi džemper od kašmira nikad ne izlaze iz mode, a dostupno je mnogo savjeta za elegantan izgled koji vam mogu pomoći da sastavite kapsulu ormar s komadima za svako godišnje doba.

Ulaganje u dizajnerske brendove – čak i kada ste štedljivi – još je jedan način da podržite održiviji način života. Dizajnerski komadi općenito su izrađeni od vrhunskih, dugotrajnih tkanina i bit će dio garderobe dugi niz godina.

Pomak prema sporoj i održivoj modi vrlo je pozitivan. Potrošači imaju ogromnu količinu moći da podrže ovaj pokret i mogu učiniti svoj dio informiranim i svjesnim učinaka koji njihovi postupci i izbori mogu imati u vezi s otpadom odjeće i kupnjom.

Objavljeno dana

Kako se brinuti za vintage sat

Tradicionalni ručni satovi danas postaju rijetkost jer mnogi ljudi prelaze na pametne satove i fitness trackere. Još uvijek postoji snažno tržište za vintage satove za one koji imaju novca ili su ih naslijedili. Dakle, ako se nađete kao vlasnik prekrasnog vintage sata, morat ćete pažljivo paziti na njega. Donosimo nekoliko savjeta za vlasnike vintage starinskih satova.

Pažljivo rukujte sa satom

Vintage sat puno je složenije izrađen od onih koji se danas prodaju, što znači da je veća vjerojatnost da će se slomiti ili ogrebati tijekom svakodnevne uporabe ako niste oprezni. Prije nego što stavite sat, razmislite što ćete raditi tog dana, a ako postoji šansa da će vam sat udariti o nešto ili se izgrebati, ostavite ga kod kuće.

Držite ga na suhom mjestu

Vjerojatno ste navikli držati sat pod tušem ili dok plivate, ali to ne možete učiniti sa starinskim satom. Svaka vlaga može ući u mehanizam i uzrokovati kondenzaciju unutar kućišta i spriječiti pravilan rad sata. Osim što trebate skinuti sat prije plivanja ili kupanja, pokušajte ga uopće ne držati u vlažnim uvjetima. Dakle, ako skinete sat prije tuširanja, nemojte ga samo odložiti na površinu u kupaonici, već ga stavite negdje drugdje gdje je manje vlage.

Nemojte ga previše tresti

Ne morate mehaničkim pokretom ogrebati ili oštetiti svoj starinski sat. Ako ćete raditi bilo što naporno što uključuje puno kretanja, skinite sat kako se mehanizam ne bi opterećivao kretanjem.

Držite ga navijenim, ali ne prenavijenim.

Satovi na baterije nisu postojali sve do kasnih 60-ih, pa ako je vaš sat proizveden prije toga, bit će to mehanički sat koji treba navinuti, ali pazite da ga ne prenavijete. Navijajte ga samo dok ne počnete osjećati otpor, a zatim prestanite.

Čuvajte ga u kutiji

Kada ne nosite sat, nemojte ga samo baciti u ladicu gdje se može oštetiti ili slomiti. Ili ga vratite u kutiju za sat ili specijalnu ladicu za sat. Posjedovanje vintage sata vrlo je ispunjavajuće iskustvo. Oni su uvijek u modi. To su fantastični komadi koji su elegantni i pokazuju neke od najboljih rukotvorina na svijetu.

No, kako biste sačuvali ove satove u godinama koje dolaze i zadržali njihovu vrijednost, morate s njima postupati pažljivo. Ako ih držite podalje od vode i oštećenja i redovito servisirate, trajati će dovoljno dugo da ih prenesete članovima svoje obitelji.

Objavljeno dana

Zašto izabrati Seiko sat?

Nalazite li se pred svojim prvim izborom ručnog sata, razmislite u kupovini sata koji neće samo pokazivati vrijeme već i govoriti nešto o vama. Kao odličan izbor za prvi kvalitetan sat u životu koji si možete priuštiti mi kažemo Seiko satovi.

Seiko satovi imaju bezvremenski dizajn

Ovaj sat možda ima veću cijenu, ali vrijedi svake lipe. Sam sat dolazi u bezvremenskom dizajnu koji je elegantan i pametan, a istovremeno ležerno prikladan. Možete ga nositi na svečanim okupljanjima ali i druženjima uz roštilj s prijateljima. Definitivno je vaš omiljeni dodatak kad god želite izgledati moderno, ali ne i kičasto. Lijep sat može stvoriti potpuno drugačiji izgled čak i uz pohabane traperice i običnu košulju.

Seiko satovi su izdržljivi

Izrađeni od najsuvremenijih materijala, autentični Seiko satovi napravljeni su da traju. Čak i ako će sat biti prilično velik trošak od vaše prve plaće, barem će vas dugo pratiti u vašem profesionalnom životu. Seiko se ne zadovoljava s nekvalitetnim materijalima i radije će platiti više za proizvodnju svojih satova umjesto da trpi loše povratne informacije od svojih kupaca. Ponose se time što su jedni od najboljih proizvođača satova svjetske klase i tu titulu žele zadržati.

Seiko satovi su svjetski poznati

Što mislite, kakav bi bio osjećaj nositi jedan od najboljih svjetskih brendova na zapešću? Osjećat će samopouzdanje jer nosite svjetski poznati brend koji postoji već desetljećima. Njegova kvaliteta i izrada provjereni su i dokazani vremenom. A budući da brend ima neokaljanu reputaciju na globalnoj razini, daje sve od sebe da ispuni očekivanja ljudi. Oni se brinu da budu u skladu sa svojim imenom, tako da možete biti mirni u kupovini ovih satova.

Seiko satovi imaju dobru preprodajnu vrijednost

Sat ima dobru vrijednost pri preprodaji zbog čega su oni i dobro ulaganje. Klasični dizajni su bezvremenski tako da ne morate brinuti da su zastarjeli ili izvan mode. Materijal je također izdržljiv. To ih čini vrijednima kada se trguju u zalagaonicama i drugim trgovinama za kupnju satova. Umjesto da kupujete mnoštvo krivotvorina koje se pokvare nakon samo nekoliko mjeseci, investirajte u nešto što bi vam u budućnosti moglo vratiti novac.

Osim Seika, postoje li još neke dobre marke satova?

Postoji puno brendova satova i svi imaju svoje razlike. Svaki od njih također ima svoje vrline i mane. Seiko je, međutim, nešto što bih osobno preporučili prvim kupcima satova. To je dobra i izdržljiva marka koja će vam povoljno pomoći u ispunjavanju zadataka u stvarnom svijetu.

“Zašto bih uopće razmišljao o izvoru ručnog sata? Ne pokazuju li svi oni isto vrijeme?”

Iako je to istina, trebate dobro ulagati svoj novac. Kupnja kvalitetnog proizvoda poznatog brenda govori o vama i vašim ciljevima u životu. I zapamtite, govorimo o vašem teško zarađenom novcu. Pretpostavljam da biste ga htjeli potrošiti na nešto vrijedno. Umjesto da se zadovoljite jeftinim satovima koji nemaju vrijednost, bolji je izbor ulaganje u provjerene marke poput Seika. Uspjeh počinje ispravnim stavom.

Objavljeno dana

Ulazna vrata su dugoročno ulaganje

Može se reći da su ulazna vrata ogledalo svakog doma. Upravo na temelju njihovog izgleda nastaju prvi dojmovi o vašem objektu. Izgled i stil vrata imaju svoju važnost, no mnogo su bitnije neke druge značajke. To su funkcionalnost, dugoročnost, otpornost i zvučna izolacija.

Ulazna vrata su investicija u koju se isplati uložiti jer vaš čuvaju od loših vremenskih uvjeta, provalnika, vrata s dobrom izolacijom pomoći će kod slučajeva buke.

Prije nego što krenete u kupnju ulaznih vrata razmislite o svojim željama i potrebama. Trebat ćete donijeti odluku o materijalu vaših novih vrata, sigurnosnoj zaštiti, dodatnoj opremi, stilu modela, boji, ostakljenju, odabiru kvake ili ručke.

Najčešći odabir su PVCaluminijska i drvena ulazna vrata. Drvo je nezamjenjiv materijal koji donosi prirodnu atmosferu. No, i aluminijska vrata mogu imati dekor drveta, a uz njih možda dolazi više prednosti nego kod drvenih vrata.

Aluminijska ulazna vrata imat će duži vijek trajanja, bolja toplinska i zvučna izolacijska svojstva i aluminij se bolje nosi s temperaturnim opterećenjima. Tu je i ekološka nota jer se aluminij može reciklirati.

PVC ulazna vrata čest su odabir jer su izrađena od izdržljivih i otpornih materijala čime jamče dugoročnost. Karakterizira ih i izvrsna zvučna izolacija, otpornost na vremenske uvjete i također se izrađuju od ekološki prihvatljivih materijala.
Odaberite vrata koja će vaš dom učiniti sigurnim, pružiti vam ugodu boravka i odgovarati vašem stilu uređenja.

Objavljeno dana

Filming production in Dubrovnik, Croatia

Are you planning on filming in Dubrovnik? Take advantage of the beautiful medieval city that served as King’s Landing, the capital of Westeros in HBO’s Game of Thrones and as the planet Ahch-To in Disney/Lucasfilm’s Star Wars: The Last Jedi, all in one spot! The exquisite architecture and aesthetic of Dubrovnik will leave you spellbound and make your film memorable for all the right reasons. Contact us today to learn more about filming production in Dubrovnik, Croatia!

Old City of Dubrovnik

A UNESCO World Heritage Site and filming location for Game of Thrones and Star Wars: The Last Jedi . The towering stone walls that have safeguarded local residents since they were built over 1000 years ago are now home to a burgeoning film industry. As Dubrovnik becomes a popular international filming destination, city officials must strike a delicate balance between maintaining their status as a UNESCO World Heritage site while also supporting new business opportunities. In fact, Dubrovnik may be on its way to becoming an even bigger draw for films; HBO recently announced it was interested in using Dubrovnik’s Stradun (the pedestrian-only street) to film scenes from Game of Thrones , once again raising questions about how much tourism can impact one of Europe’s most precious cultural heritage sites. This is what makes life great! Enjoy it! And make sure you try out our private driver service with your family or friends visiting Dubrovnik!

Where to film on the Coast

The city of Dubrovnik and its surroundings offer a number of locations for filmmakers looking to get away from it all. With beautiful beaches to explore and some wonderful historic spots you can film an idyllic setting while bringing your stories to life. From Old Town Harbor to Lapad Bay—you can’t go wrong filming in these areas as they are perfect for television series like Game of Thrones or even more recent blockbuster hits like The Last Jedi.

Where to film at the Fortresses

For filming at Fort St. George or Fort Klose you’ll need to get a permit and have everything approved by The Department of Conservation of Cultural Heritage and Natural Assets. These permits are usually taken care of via an agency but if you do decide to do it on your own make sure you have everything right because fines can be heavy. I recommend going through an agency simply because they know exactly what needs to be done and will ensure things go smoothly.

Where to film on Lokrum Island

Lokrum Island is one of several islands lying off Dubrovnik’s coast that have been used as filming locations for various television shows and films. The island has most recently been featured as a filming location for Game of Thrones and The Last Jedi—both films were shot at Lokrum Botanical Gardens. However, it was actually Pirates of Caribbean: On Stranger Tides that put Lokrum on the map for foreign film productions. In addition to its natural beauty and proximity to mainland, Lokrum offers an array of facilities for shooting purposes—such as sandy beaches where scenes involving pirates can be filmed along with small homes and walkways made from authentic materials like stone and wood. This Old World charm will certainly make you forget that you are somewhere off a major European city!

Objavljeno dana

Kolagen, tajna mladenačke kože?

Kolagen je važan protein koji se nalazi u gotovo svakom dijelu tijela, uključujući kosti, mišiće, kožu i tetive. Dodaci kolagena postaju popularni kao pomoć protiv starenja i ljepote, u ponudi ih ima svaka bolja ljekarna. Ali kako znati djeluju uopće? U ovom vodiču za dodatke kolagenu pokriti ćemo što kolagen zapravo radi u tijelu, kako pomaže kod starenja kože i tjelesnih funkcija, kako odabrati dobar dodatak kolagenu i trebate li ga uopće uzimati ili ne.

Što je kolagen?

Možda ste već čuli za kolagen – on je u osnovi građevni blok zdrave kože. Vaše tijelo može stvarati vlastiti kolagen, ali kada dođete do 30-ih godina, proizvodnja počinje usporavati i počinju se pojavljivati ​​znakovi starenja. Dobra prehrana može pomoći povećati proizvodnju kolagena; osim toga, mnoge tvrtke proizvode kozmetičke proizvode napravljene s kolagenom kako bi smanjili bore i pružili vam mlađu kožu.

Kolagen protiv starenja

Sa svojom ulogom u održavanju mladenačke kože, dodavanje kolagena vašoj prehrani i režimu ljepote postalo je privlačna opcija. Ali kako točno funkcionira i je li prikladan za vas? Čitajte dalje kako biste saznali više o ovim često zbunjujućim pojmovima. Iznenadit ćete se onim što ćete saznati! Protiv starenja: Starenje je prirodan proces koji utječe na sve na, kad izgledamo dobro, osjećamo se dobro. Ako vas je starenje poremetilo ili usporilo vaš društveni život, onda je vrijeme da preokrenete stvari uz nekoliko lakih promjena u načinu života. A kolagen je možda upravo ono što vam treba!

Kako kolagen djeluje u tijelu?

Kolagen je najzastupljeniji protein u vašem tijelu. Nalazi se u vašoj koži, tetivama, ligamentima, zglobovima i koštanom tkivu. Ova čvrsta stvar daje potporu vašem tijelu – i održava mladolik izgled. Međutim, kolagen se prirodno ne nakuplja tijekom vremena; morate jesti hranu bogatu aminokiselinama kako biste potaknuli rast novog kolagena. Dijeta bogata proteinima može pomoći u održavanju razine kolagena, ali možda neće biti dovoljna za dugoročne rezultate.

Tko koristi kolagen za njegu kože?

Vaša koža je organ i kao takva treba specifične hranjive tvari kako bi održala svoje zdravlje. Dok se mnoge tvrtke za njegu kože fokusiraju na proizvode protiv starenja kože, vjerujem da će vam zdrava prehrana s vitaminima i hranjivim tvarima pružiti kožu boljeg izgleda nego što to može bilo koja krema. Namirnice bogate kolagenom uključuju meso, ribu, mliječne proizvode i špinat! Ove namirnice pomoći će vam da vaše lice bude mlado, blistavo i glatko! Zapamtite: ono što unesete u svoje tijelo pojavljuje se na vašoj koži.

Kada trebate početi koristiti kolagen proizvode?

Proizvodnja kolagena prirodno opada tijekom vremena, pa vam korištenje kolagenskih proizvoda kada ste mlađi može pomoći da izbjegnete budući deficit. Koji su znakovi niske razine kolagena?: Ako se ne sjećate da ste ikada prošli pubertet, mogli biste pati od niske razine kolagena – osobito ako vam se kosa prorijedi i koža opuštena. Ako vas to opisuje, možda je vrijeme da počnete koristiti kolagen proizvod. Koliko mi je potrebno?: Mnogi ljudi započinju uzimanjem samo jedne kapsule od 500 mg dnevno—ako vam to ne daje rezultate, onda uzimajte više dok ne učine.

Koji su neki savjeti za korištenje više kolagena u svojoj prehrani?

Kolagen je dobar izvor proteina, što znači da je važan za vašu kosu, kožu i nokte. (Pročitajte: Da, to vas može učiniti ljepšima!) Namirnice s visokim sadržajem kolagena uključuju pileća prsa, goveđu filet i losos. Plodovi mora općenito su bogati kolagenom, kao i mnoge vrste mliječnih proizvoda. Bademi sadrže visoku razinu vitamina E – antioksidansa koji pomaže u izgradnji kolagena – a prema Harvard Medical School, šačica dnevno povezana je s poboljšanom kvalitetom kože kod starijih osoba. Također se pokazalo da tamna čokolada pomaže poboljšati zdravlje kože i usporava znakove starenja.

Koje su neke prednosti korištenja kolagena kao dijela vaše beauty rutine?

Mnogo je razloga zašto biste trebali razmisliti o korištenju kolagena za izglađivanje bora. Prvo, kolagen je protein koji prirodno može poboljšati zdravlje kože promicanjem zdravijeg i elastičnijeg kožnog tkiva. Također može pomoći da se tanka koža zategne, čime se smanjuju fine bore i čini da izgleda mlađe. Konačno, kolagen je lako dodati u svoju rutinu ljepote – već se nalazi u namirnicama poput ribe i mesa, tako da ga ne morate posebno uključivati ​​u svoju prehranu ili se dodatno truditi da ga koristite. Bez obzira želite li čistu, živu kožu ili jednostavno želite nešto nanijeti ispod šminke, kolagen bi mogao biti upravo ono što trebate!

Objavljeno dana